一、啤酒里有哪些成分和營養(yǎng)，怎么喝了啤酒就飽了？

酒精、糖類、糊精、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽類、二氧化碳等。

啤酒中的氨基酸啤酒中的氨基酸是原料大麥含有的蛋白質(zhì)經(jīng)過酶的作用分解而產(chǎn)生的。它的含量很豐富，并且都以溶解狀態(tài)存在于啤酒中，是人體營養(yǎng)所不可缺少的。啤酒中已分析出來17種氨基酸，這17種氨基酸中有7種是人體不能合成的，而且是不可缺少的，缺少就容易生病。

啤酒中還有多種多量的維生素，它既能治病，還能維護(hù)人體的健康。因為，啤酒是防病的補(bǔ)助劑，常喝啤酒的人在疫病流行時期，可以避免染病，還可以減少傳染病侵襲的機(jī)會。啤酒中含有大量的B族維生素，對人體都很重要，不但有營養(yǎng)價值，而且還有醫(yī)療作用，如：維生素P.P不但是軟化血管的常用藥，并可幫助利尿，常飲啤酒可幫助消化，減少疾病,增強(qiáng)體質(zhì)。

二、啤酒里邊都有哪些成分？

1、酒花成分：

　　酒花是一種柔和的鎮(zhèn)靜劑和增進(jìn)食欲的苦味物質(zhì)，其主要苦味成分異律草酮已經(jīng)證實具有一定的防癌抗癌功效，同時能夠利尿，對預(yù)防尿結(jié)石有積極貢獻(xiàn)。

　　2、酒精：

　　啤酒作為低酒精度飲料，只要適度飲用（成人每天12L），即保證了有益成分的吸收和發(fā)揮功效，其酒精攝入量不會對人體形成傷害，反而有積極作用。

　　3、蛋白質(zhì)化合物：

　　盡管啤酒的蛋白質(zhì)含量較低，但卻含有所有基礎(chǔ)氨基酸和許多非基礎(chǔ)氨基酸，因此啤酒可以作為蛋白含量低的減肥食物的營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　4、礦物質(zhì)與微量元素：

　　啤酒中含有30多種礦物質(zhì)與微量元素，1升啤酒可提供成人每日所需硫酸鎂的1/2、磷酸的40%、鉀的20%，其各成分的含量比例比較合理，具有利尿、預(yù)防結(jié)石和預(yù)防心臟病的功效。

　　5、維生素：

　　啤酒含有重要的B族維生素，同時含有維生素A、D、E；1升啤酒含有人體每日所需維生素B6的30%、維生素B2的20%和抗賴皮病維生素的65%；1升啤酒中大約含有210mg維生素和維生素類化合物。

　　6、多酚：

　　啤酒多酚含量為153mg/L啤酒，對心臟循環(huán)疾病和癌癥具有療效。

啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。

三、啤酒成分有哪些？

啤酒是一種以大麥制成的麥芽和水為主要原料，大米、玉米淀粉等為輔料，添加酒花，經(jīng)糖化、酵母發(fā)酵釀造而成的低酒精度、含有二氧化碳的釀造酒，而且營養(yǎng)豐富。它在1972年7月1日召開的第九次世界營養(yǎng)食品會議上，被正式列為營養(yǎng)食品。

啤酒被稱為“液體面包”，是一種低濃度酒精飲料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷身、少量飲用反而對身體健康有益處。如今，啤酒已遍及世界各地，深受人民喜愛。

擴(kuò)展資料：

適量飲用

人體組織內(nèi)如積存酒精過多、時間停留過久，在人體內(nèi)不易完全被氧化和被代謝，易產(chǎn)生酒精中毒。因此，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)，適量飲用。長期過量飲用還會導(dǎo)致脂肪堆積，影響心臟功能，破壞腦細(xì)胞。

另外，過量飲用，啤酒進(jìn)入消化道后會沖淡消化液，影響正常的消化功能。有專家指出，成年人每天飲用啤酒量最好控制在1瓶至1升，對人體健康有利。

參考資料來源：百度百科-啤酒

四、啤酒里面有什么有害物質(zhì)

　　啤酒里本身不含有害物質(zhì)，但如果飲用不當(dāng)，則會對身體產(chǎn)生影響：

　　①忌飲用過量。長期過量飲用啤酒，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，進(jìn)而造成“啤酒心”，影響心臟功能和抑制破壞腦細(xì)胞。

　　②忌大汗之后飲用。人們劇烈運(yùn)動后，汗毛孔擴(kuò)張。此時如大量飲用啤酒，將導(dǎo)致汗毛孔因驟然遇冷而引起急速閉塞，造成體溫散熱受阻，容易誘發(fā)感冒等疾病。

　　③忌與列性酒同飲。有的人在飲烈性酒時，同時飲用啤酒，結(jié)果引起消化功能紊亂，造成酒精中毒。但這屬個別情況。

　　④忌飲生物造成的渾濁啤酒。買來的散裝啤酒或瓶裝鮮啤酒，放在室溫下時間長了，細(xì)菌就會得到繁殖，其中的乳酸菌和醋酸菌會使啤酒變酸變渾，如再污染上大腸桿菌或霉菌，飲后會使人患病。

　　⑤忌飲變質(zhì)、變色啤酒。在生產(chǎn)過程中，由于生產(chǎn)工藝等方面的問題，啤酒受到雜菌的污染，或夏季溫度較高氧化反應(yīng)加速，或超期存放啤酒，就可能變色、變渾，發(fā)生沉淀、變質(zhì)、變味等現(xiàn)象，飲用即會中毒。

　　⑥忌飲用熱水瓶貯存的啤酒。熱水瓶內(nèi)積有大量的水垢，當(dāng)啤酒存放瓶內(nèi)后，水垢中所含的汞、鎘、砷、鉛等成分即被啤酒中的酸所溶解。這樣的啤酒對人體有害，常飲會導(dǎo)致金屬中毒。

　　⑦忌飲冷凍啤酒。夏季啤酒飲用的最佳溫度是18℃左右。飲冷凍后的啤酒，會因溫差太大，導(dǎo)致胃腸不適，引起食欲不振或腹痛。

　　⑧忌啤酒對汽水飲用。因為汽水中含有二氧化碳，啤酒中原本含有二氧化碳，再對入汽水飲用，過量的二氧化碳便會更加促進(jìn)胃腸粘膜對酒精的吸收。因此，用汽水沖淡啤酒飲用的方法，會事與愿違的。

　　⑨忌用啤酒送服藥品。啤酒與某些藥物混合會產(chǎn)生副作用。特別是對抗生素、降壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗糖尿病等藥物的副作用更為明顯。

　　⑩忌消化系統(tǒng)病患者飲用。慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等病患者，如經(jīng)常飲用啤酒，酒中的二氧化碳極易使胃腸的壓力增加，誘發(fā)胃及十二指腸球部潰瘍穿孔。

　　⑾忌飲用時同吃腌熏食品。腌熏食品中含有機(jī)胺以及因烹調(diào)不當(dāng)而產(chǎn)生的多環(huán)芳烴類苯并蓖、胺甲基衍生物。當(dāng)大量飲用啤酒并食入腌熏食品時，人體血鉛含量就會增高，上述有害物質(zhì)會與其結(jié)合，極易誘發(fā)消化道疾病。

　　⑿忌空腹多飲冰鎮(zhèn)啤酒。由于腹空，啤酒甚涼。多飲易使胃腸道內(nèi)溫度驟然下降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)，影響正常的進(jìn)餐和人體對食物的消化吸收；同時，還會使人體內(nèi)的胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶、脂及酶的分泌大大減少，極易導(dǎo)致消化功能紊亂。胃腸受到過冷刺激，變得蠕動加快，運(yùn)動失調(diào)，久而久之，則易誘發(fā)腹痛、腹瀉以及營養(yǎng)缺乏等癥。

　　⒀忌運(yùn)動后飲啤酒。人在劇烈運(yùn)動后立即喝一杯清涼味美的啤酒，感到再愜意不過了，其實這樣做有害健康。因為劇烈運(yùn)動后飲酒會造成血液中尿酸急劇增加，使尿酸和次黃嘌呤的濃度比正常情況分別提高幾倍。尿酸是體內(nèi)高分子有機(jī)化合物被酶分解的產(chǎn)物，當(dāng)血液中尿酸值異常高時，就會聚集于關(guān)節(jié)處，使關(guān)節(jié)受到很大刺激，引起炎癥，從而導(dǎo)致痛風(fēng)病。所以，劇烈運(yùn)動后不宜飲啤酒。

　　⒁忌食海鮮飲啤酒。有關(guān)專家研究指出，食海鮮時飲用啤酒，將有可能發(fā)生痛風(fēng)癥。痛風(fēng)即身體無法排泄過多的尿酸，尿酸沉積在關(guān)節(jié)或軟組織內(nèi)而引起發(fā)炎。當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時，不但被侵犯的關(guān)節(jié)紅腫熱痛，甚至?xí)鹑砀邿谷巳響?zhàn)栗。久而久之，患部關(guān)節(jié)會逐漸被破壞，同時，還可能引起腎結(jié)石和尿毒癥。這是因為大多數(shù)海鮮食物會給身體制造過多的尿酸，而海鮮食品卻常常被當(dāng)作飲用啤酒時的美味佳肴，這是令人擔(dān)憂的。

啤酒里沒有有害物質(zhì)。有害與無害都是相對的。任何東西吃多了都有害。