本篇文章給大家談談《女人晚上喝啤酒會胖嗎》對應的知識點，希望對各位有所幫助。

一、晚上喝啤酒能長胖嗎？

喝啤酒是可以長胖的，因為啤酒是很有營養的，常常被西方人成為液體面包，當然你要是想胖，也絕不能只是依靠啤酒來實現胖的目的，就如同人參是個好東西，假如你身體弱小而不去鍛煉而希望僅僅通過人參來實現你的強壯之夢，未免有些太不切合實際了！希望你不要采取依靠啤酒的方式來實現你的強壯體魄！??！

二、晚上喝啤酒會變胖嗎，還是會瘦，有好處還是壞處呢

晚上適度喝啤酒不會發胖，但需適量飲用，好處如下：
1.啤酒具有一定的利水滲濕、促進新陳代謝、提神醒腦的作用，睡前適量喝啤酒可以有效緩解緊張情緒。

2.啤酒中含有低分子糖，容易被消化道吸收，促進排尿。
但一般不建議患者睡前飲用啤酒，以免刺激神經系統，引起失眠。若睡前要飲用啤酒，需控制攝入量。

擴展資料：
啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經過液態糊化和糖化，再經過液態發酵而釀制成的。其酒精含量較低，含有二氧化碳,富有營養。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶。這些營養成分人體容易吸收利用。

啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內產生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。1L12°Bx的啤酒，可產生3 344kJ熱量，相當于3~5個雞蛋或210g面包所產生熱量。一個輕體力勞動者，如果一天能飲用1L啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。

注意事項：
1、不宜同時吃腌熏食品。
2、不宜與烈性酒同飲。
3、不宜過量。
4、消化系統疾病患者不宜飲。
參考鏈接：百度百科-啤酒

三、怎么喝啤酒不會發胖

怎么喝啤酒不會發胖
啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。當然，要注意即便是要喝啤酒減肥也是有方法的。

1.喝酒前吃東西
喝啤酒之前適量的喝酸奶或者是牛奶是比較好的，這一類食物能夠幫助抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽腹感，減少熱量攝入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，幫助增加膳食纖維以減少喝酒量。

2.控制飲食量
喝酒的過程中酒精會為身體提供熱量，這個時候不妨試著控制飲食量，減少食物中攝入過多的熱量。
3.喝酒時跟茶水交替喝
喝酒時喝茶水能夠幫助身體補水，加速酒精的代謝，避免酒精在體內停留過長時間而導致更多熱量釋放轉化成脂肪。

4.每天適量喝啤酒
一升啤酒=一兩白酒。啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量。
一般來說，成人每次喝啤酒最多以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升（一瓶）。所飲啤酒最適宜的溫度在12－15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐。

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